On entend parler d’amour de soi à toutes les sauces. On à tous déjà entendu ces phrases toutes faites qui nous filent de l’urticaire…

Certains livres peuvent nous inspirer et nous guider vers une vie plus épanouissante et équilibrée. Voici mes 10 coups de cœur.

De nombreuses méthodes existent pour nous guider vers ce bien-être, mais comment choisir celle qui nous convient le mieux ?

Explorons ensemble ce qu'est la sophrologie et découvrons si elle peut répondre à vos besoins.